Med writhentic kan du reflektera över situationer och tankar och skriva ner hur du skulle vilja reagera i liknande situationer i framtiden.
Det kan handla om både positiva och negativa upplevelser.

Så fungerar writhentic:

Skriv ner det som upptar dina tankar, kategorisera situationer och reflektera över hur du kände dig.

Fundera medvetet över hur du skulle vilja reagera i liknande situationer i framtiden och utveckla en bättre känsla för vad som känns autentiskt för dig.

Det här kan du förvänta dig:

• Reflektera över situationer: Skriv ner konkreta upplevelser och reflektera medvetet över dem.
• Kategorisera ditt beteende: Välj om du kände dig blockerad, agerade autentiskt eller om dina gränser överskreds.
• Utveckla nya reaktioner: Fundera medvetet över hur du skulle vilja reagera i liknande situationer i framtiden.
• Håll koll på dina anteckningar: Se tillbaka på tidigare situationer och dina bedömningar av stress och autenticitet.
• Privat & skyddat: Dina anteckningar lagras säkert och är endast synliga för dig.