Reagerar du ibland annorlunda än du egentligen skulle vilja?
Kanske känner du dig blockerad, anpassar dig efter andra eller märker först senare att dina personliga gränser har överskridits.

Så fungerar writhentic:

Med writhentic reflekterar du över konkreta situationer, känner igen återkommande beteendemönster och utvecklar medvetet nya reaktioner för liknande situationer.

På så sätt lär du dig att känna igen återkommande beteendemönster och reagera mer medvetet och autentiskt.

Det här kan du förvänta dig:

• Reflektera över situationer: Spara konkreta upplevelser och reflektera medvetet över dem.
• Förstå ditt beteende: Känn igen om du kände dig blockerad, agerade autentiskt eller om dina personliga gränser överskreds.
• Utveckla nya reaktioner: Fundera medvetet över hur du vill reagera i liknande situationer i framtiden.
• Upptäck mönster: Upptäck samband mellan stress, autenticitet och återkommande beteendemönster.
• Privat och säkert: Dina anteckningar lagras säkert och är bara synliga för dig.