Met writhentic reflecteer je op situaties en gedachten en leg je vast hoe je in vergelijkbare momenten in de toekomst wilt reageren.
Het kan gaan om zowel positieve als negatieve ervaringen.

Zo werkt writhentic:

Leg vast wat je bezighoudt, categoriseer situaties en reflecteer op hoe je je daarbij voelde.

Denk bewust na over hoe je in vergelijkbare situaties in de toekomst wilt reageren en ontwikkel een beter gevoel voor wat voor jou authentiek aanvoelt.

Dit kun je verwachten:

• Reflecteren op situaties: Leg concrete ervaringen vast en reflecteer er bewust op.
• Je gedrag categoriseren: Kies of je je geblokkeerd voelde, authentiek handelde of je grenzen werden overschreden.
• Nieuwe reacties ontwikkelen: Denk bewust na over hoe je in vergelijkbare situaties in de toekomst wilt reageren.
• Je registraties in beeld houden: Kijk terug op eerdere situaties en je beoordelingen van stress en authenticiteit.
• Privé & beschermd: Je registraties worden veilig opgeslagen en zijn alleen voor jou zichtbaar.