Reagoitko joskus eri tavalla kuin oikeasti haluaisit?
writhentic auttaa sinua reflektoimaan konkreettisia tilanteita, tunnistamaan toistuvia käyttäytymismalleja ja määrittelemään tietoisesti, miten haluat reagoida tulevaisuudessa.

Näin writhentic toimii:

Kirjaamalla ylös konkreettisia tilanteita ja määrittelemällä haluamasi tulevan käyttäytymisen kehität vähitellen uusia ajattelu- ja toimintamalleja.

Näin tunnistat toistuvia käyttäytymistapoja ja opit reagoimaan tietoisemmin ja aidommin.

Mitä sovellus tarjoaa:

• Tallenna tilanteita: Reflektoi konkreettisia kokemuksia ja kirjaa ne tietoisesti ylös.
• Ymmärrä käyttäytymistäsi: Tunnista, olitko estynyt, toimitko aidosti vai ylitettiinkö henkilökohtainen rajasi.
• Reagoi tietoisesti eri tavalla: Määrittele tarkoituksella, miten haluat toimia tulevissa tilanteissa.
• Tunnista kaavat: Ymmärrä stressiä, aitoutta ja toistuvia käyttäytymismalleja.
• Yksityinen & suojattu: Merkintäsi pysyvät turvassa ja näkyvät vain sinulle.