Reagoitko joskus eri tavalla kuin oikeasti haluaisit?
Ehkä tunnet olosi estyneeksi, mukautat toimintaasi muihin tai huomaat vasta myöhemmin, että omat rajasi on ylitetty.

Näin writhentic toimii:

writhenticin avulla pohdit konkreettisia tilanteita, tunnistat toistuvia käyttäytymismalleja ja kehität tietoisesti uusia toimintatapoja vastaaviin tilanteisiin.

Näin opit tunnistamaan toistuvia käyttäytymismalleja ja reagoimaan tietoisemmin ja aidommin.

Mitä saat:

• Pohdi tilanteita: Kirjaa ylös konkreettisia kokemuksia ja tarkastele niitä tietoisesti.
• Ymmärrä käyttäytymistäsi: Tunnista, olitko estynyt, toimitko aidosti vai ylitettiinkö omat rajasi.
• Kehitä uusia toimintatapoja: Mieti tietoisesti, miten haluaisit toimia vastaavissa tilanteissa tulevaisuudessa.
• Tunnista toistuvat mallit: Löydä yhteyksiä stressin, aitouden ja toistuvien käyttäytymismallien välillä.
• Yksityinen ja turvallinen: Merkintäsi tallennetaan turvallisesti ja ovat vain sinun nähtävissäsi.