Med writhentic kan du reflektere over situasjoner og tanker og skrive ned hvordan du ønsker å reagere i lignende øyeblikk i fremtiden.
Det kan dreie seg om både positive og negative opplevelser.

Slik fungerer writhentic:

Skriv ned det som opptar deg, kategoriser situasjoner og reflekter over hvordan du følte deg.

Tenk bevisst over hvordan du ønsker å reagere i lignende situasjoner i fremtiden, og utvikle en bedre forståelse av hva som føles autentisk for deg.

Dette kan du forvente:

• Reflekter over situasjoner: Skriv ned konkrete opplevelser og reflekter bevisst over dem.
• Kategoriser atferden din: Velg om du følte deg blokkert, handlet autentisk eller grensene dine ble overskredet.
• Utvikle nye reaksjoner: Tenk bevisst over hvordan du ønsker å reagere i lignende situasjoner i fremtiden.
• Hold oversikt over registreringene dine: Se tilbake på tidligere situasjoner og vurderingene dine av stress og autentisitet.
• Privat & beskyttet: Registreringene dine lagres sikkert og er bare synlige for deg.