Reagerer du noen ganger annerledes enn du egentlig ønsker?
Kanskje føler du deg blokkert, tilpasser deg andre eller oppdager først senere at dine personlige grenser har blitt overskredet.

Slik fungerer writhentic:

Med writhentic reflekterer du over konkrete situasjoner, gjenkjenner tilbakevendende atferdsmønstre og utvikler bevisst nye reaksjoner for lignende situasjoner.

Slik lærer du å gjenkjenne tilbakevendende atferdsmønstre og reagere mer bevisst og autentisk.

Dette kan du forvente:

• Reflekter over situasjoner: Ta vare på konkrete opplevelser og reflekter bevisst over dem.
• Forstå atferden din: Gjenkjenn om du følte deg blokkert, handlet autentisk eller om dine personlige grenser ble overskredet.
• Utvikle nye reaksjoner: Tenk bevisst over hvordan du ønsker å reagere i lignende situasjoner i fremtiden.
• Oppdag mønstre: Oppdag sammenhenger mellom stress, autentisitet og tilbakevendende atferdsmønstre.
• Privat og sikkert: Notatene dine lagres sikkert og er bare synlige for deg.