Hoe is het idee achter writhentic ontstaan?

Al in de jaren 2010 had ik een templatemodel voor dagboeken ontwikkeld waarmee ik mijn eigen gedrag reflecteerde en bewust veranderde. Ik noemde dit model LouderSofter, geïnspireerd door een trancenummer uit het begin van de jaren 2000.

Het model bestond uit twee categorieën: „Louder“ en „Softer“.

Wanneer ik het gevoel had dat mijn gedachten en mijn daadwerkelijke handelen overeenkwamen met mijn eigen verwachtingen, legde ik de situatie vast onder „Louder“.

Wanneer ik daarentegen in een situatie geblokkeerd was en niet had gehandeld zoals ik eigenlijk van plan was, maakte ik een vermelding onder „Softer“. Daarnaast was er een onderdeel met de naam „Changes“, waarin ik formuleerde hoe ik mij in de toekomst in een vergelijkbare situatie wilde gedragen.

Met dit eenvoudige model had ik verrassend goede ervaringen. Ik merkte dat ik mijn eigen gedrag daarmee binnen relatief korte tijd bewust in de door mij gewenste richting kon veranderen.

In de loop van de tijd ontwikkelde het model zich verder en viel mij nog iets anders op: het was niet voldoende om alleen de situaties vast te leggen waarin mijn handelingen en reacties niet overeenkwamen met mijn gedachten en verwachtingen. Zodra ik stopte met het vastleggen van positieve ontwikkelingen, kwamen oude gedragspatronen gemakkelijker weer naar boven.

💡 Learning

Ook wanneer het eigen gedrag subjectief gezien al in positieve zin is veranderd, is het zinvol om situaties en gedachten te blijven vastleggen waarin het eigen handelen goed en authentiek aanvoelde.

Na verloop van tijd vond ik het gebruik van dit model in een traditionele dagboek-app echter te omslachtig. Vooral de inhoudelijke samenhang tussen de afzonderlijke vermeldingen ontbrak. Voor een gewone dagboek-app waren het uiteindelijk simpelweg afzonderlijke teksten.

Zo ontstond het idee om een eigen app voor dit concept te ontwikkelen.

Mijn oorspronkelijke LouderSofter-model maakte echter alleen onderscheid tussen mijn eigen innerlijke blokkades en evenwichtig, authentiek gedrag. Voor writhentic heb ik het concept daarom uitgebreid met nog een aspect: het overschrijden van persoonlijke grenzen.

Deze categorie is vooral bedoeld voor situaties waarin persoonlijke grenzen door externe invloeden worden overschreden – ongeacht of het eigen gedrag daarvoor de aanleiding was.

Bij het kiezen van een naam heb ik bewust afgezien van een naam waarin het woord „Louder“ voorkomt. Bij writhentic gaat het er namelijk niet om simpelweg luider te worden. Het gaat er veeleer om bewuster naar het eigen gedrag te kijken, evenwichtiger met situaties om te gaan en te ontdekken welk gedrag voor jezelf authentiek en juist aanvoelt.

Na enkele uren brainstormen ontstond uiteindelijk de naam writhentic – een woordspeling op write en authentic:

writ(e) • (aut)hentic

Andreas Stein