Hvordan opstod idéen bag writhentic?

Allerede i 2010'erne havde jeg udviklet en skabelonmodel til dagbøger, som jeg brugte til at reflektere over min egen adfærd og bevidst ændre den. Jeg kaldte modellen LouderSofter, inspireret af en trance-sang fra begyndelsen af 2000'erne.

Modellen bestod af to kategorier: „Louder“ og „Softer“.

Når jeg følte, at mine tanker og mine faktiske handlinger stemte overens med mine egne forventninger, beskrev jeg situationen under „Louder“.

Hvis jeg derimod følte mig blokeret i en situation og ikke havde handlet, som jeg egentlig havde tænkt mig, oprettede jeg et dagbogsindlæg under „Softer“. Derudover havde jeg et afsnit med navnet „Changes“, hvor jeg formulerede, hvordan jeg gerne ville handle i en lignende situation i fremtiden.

Jeg havde overraskende gode erfaringer med denne enkle model. Jeg oplevede, at jeg inden for relativt kort tid bevidst kunne ændre min egen adfærd i den retning, jeg ønskede.

Med tiden udviklede modellen sig videre, og jeg blev opmærksom på noget andet: Det var ikke nok kun at dokumentere de situationer, hvor mine handlinger og reaktioner ikke havde stemt overens med mine tanker og forventninger. Så snart jeg holdt op med også at registrere positive udviklinger, havde gamle adfærdsmønstre lettere ved at dukke op igen.

💡 Learning

Selv når ens egen adfærd subjektivt allerede har ændret sig i en positiv retning, giver det mening fortsat at registrere situationer og tanker, hvor ens egne handlinger føltes rigtige og autentiske.

Efter et stykke tid syntes jeg dog, at det var for besværligt at anvende modellen i en traditionel dagbogsapp. Frem for alt manglede der en indholdsmæssig sammenhæng mellem de enkelte indlæg. For en almindelig dagbogsapp var de i sidste ende blot individuelle tekster.

Det førte til idéen om at udvikle en selvstændig app til dette koncept.

Min oprindelige LouderSofter-model skelnede dog kun mellem mine egne indre blokeringer og en afbalanceret, autentisk adfærd. Derfor udvidede jeg konceptet til writhentic med endnu et aspekt: grænseoverskridelser.

Denne kategori er især beregnet til situationer, hvor personlige grænser bliver overskredet som følge af ydre påvirkninger – uanset om ens egen adfærd var udløsende for det.

Da jeg skulle finde et navn, valgte jeg bevidst ikke et navn, der indeholdt ordet „Louder“. For writhentic handler ikke om grundlæggende at blive mere højlydt. Det handler snarere om at blive mere bevidst om sin egen adfærd, håndtere situationer på en mere afbalanceret måde og finde ud af, hvilken adfærd der føles autentisk og rigtig for en selv.

Efter nogle timers brainstorming opstod navnet writhentic – et ordspil baseret på write og authentic:

writ(e) • (aut)hentic

Andreas Stein